close
我不是飲食基本教義派
修行十年 我吃蛋奶素九年半
直到半年前 我不得不接受道家中醫老師的建議
攝食一點葷食 加拿大出產鮭魚
於是我強迫自己進食一點海鮮
原因是 老師說 我長期吃素 能量不太夠
以至於體內營養偏頗 體質也偏冷
又施放外氣替人治病 當然能量不足
過去這兩三年 學了中藥 才瞭解個中奧妙
原來蔬菜水果都偏冷性 一定要多吃薑及蔴油
最冷的是豆腐 因為裡面有石膏 是非常冷性的
最好煮蔴油吃
其次 不可以豆腐菠菜一起煮
草酸鈣會形成結石沉澱
不要吃醬菜 防腐劑對氣脈是大傷害
不要空腹飲冰水 或服用西藥 大傷脾胃
豆漿蛋白質偏嘌呤 而少嘧啶 是不完整的蛋白質
必須配合糙米芽種芝麻小米服用
太多豆類造成痛風 黑豆通常好過黃豆
女性有生理期 喪失的血液是不容易完全從素食中補充的
有志吃素者 應該與中醫師研究藥饍的可行性
蛋奶素加適度的四物湯是起碼的營養 需戒除冰水
以上供朋友們參考
修行十年 我吃蛋奶素九年半
直到半年前 我不得不接受道家中醫老師的建議
攝食一點葷食 加拿大出產鮭魚
於是我強迫自己進食一點海鮮
原因是 老師說 我長期吃素 能量不太夠
以至於體內營養偏頗 體質也偏冷
又施放外氣替人治病 當然能量不足
過去這兩三年 學了中藥 才瞭解個中奧妙
原來蔬菜水果都偏冷性 一定要多吃薑及蔴油
最冷的是豆腐 因為裡面有石膏 是非常冷性的
最好煮蔴油吃
其次 不可以豆腐菠菜一起煮
草酸鈣會形成結石沉澱
不要吃醬菜 防腐劑對氣脈是大傷害
不要空腹飲冰水 或服用西藥 大傷脾胃
豆漿蛋白質偏嘌呤 而少嘧啶 是不完整的蛋白質
必須配合糙米芽種芝麻小米服用
太多豆類造成痛風 黑豆通常好過黃豆
女性有生理期 喪失的血液是不容易完全從素食中補充的
有志吃素者 應該與中醫師研究藥饍的可行性
蛋奶素加適度的四物湯是起碼的營養 需戒除冰水
以上供朋友們參考
全站熱搜
留言列表
